5 Minuman Tradisional Indonesia yang Menyegarkan dan Sehat

Indonesia tidak hanya kaya dengan hidangan kuliner, tetapi thesleepingnegro.com juga memiliki berbagai minuman tradisional yang menyegarkan sekaligus menyehatkan. Dengan bahan alami dan khasiatnya yang beragam, minuman-minuman ini cocok untuk dinikmati kapan saja. Berikut adalah lima pilihan terbaik yang wajib Anda coba.

Minuman Tradisional Penuh Manfaat

  1. Jamu Kunyit Asam
    Terbuat dari kunyit, asam jawa, dan gula merah, jamu ini terkenal dengan manfaatnya untuk kesehatan. Rasanya segar dengan sentuhan manis-asam. Jamu kunyit asam dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, meredakan nyeri haid, dan membantu detoksifikasi tubuh.
  2. Wedang Jahe
    Wedang jahe adalah minuman hangat yang terbuat dari jahe, gula merah, dan rempah-rempah seperti kayu manis atau cengkeh. Minuman ini sangat cocok untuk menghangatkan tubuh, terutama di malam hari atau saat cuaca dingin. Jahe dikenal memiliki efek antiinflamasi dan membantu meredakan gangguan pencernaan.
  3. Cendol
    Minuman segar khas Sunda ini terdiri dari cendol hijau yang terbuat dari tepung beras, santan, dan gula aren. Kombinasi rasa manis dan gurih membuat cendol menjadi favorit banyak orang. Selain menyegarkan, santan dalam cendol juga mengandung lemak sehat yang baik untuk tubuh.
  4. Es Timun Serut
    Minuman ini dibuat dari timun segar yang diserut, ditambahkan perasan jeruk nipis, gula, dan es. Es timun serut sangat menyegarkan, terutama saat cuaca panas. Timun kaya akan air dan elektrolit, sehingga membantu menjaga hidrasi tubuh.
  5. Bajigur
    Bajigur adalah minuman tradisional khas Jawa Barat yang terbuat dari santan, gula aren, dan tambahan jahe. Minuman ini biasanya disajikan hangat dan cocok dinikmati saat sore hari. Bajigur tidak hanya menghangatkan tubuh, tetapi juga memberikan energi berkat kandungan gulanya.

Minuman tradisional Indonesia tidak hanya nikmat, tetapi juga membawa berbagai manfaat kesehatan. Dengan bahan-bahan alami dan rasa yang khas, minuman ini menjadi bagian dari warisan budaya yang patut kita lestarikan.